logo Ф У Т Б О Л И С Т О В . Н Е Т

  • BV
  • FST
  • LM
  • major
  • NBH
  • NCC
  • OMVAA
  • Respekt
  • Resurs
  • ST
  • TK
  • TZ
  • AT
  • BAT
  • CKBM
  • DRu
  • Fen
  • Ginza
  • GS
  • Komp
  • Mac
  • Metr
  • Mosk
  • SW
  • VT
12.01.2014 11:14

Спортивная одежда

Как правильно выбрать спортивную одежду для тренировок

 

Мода очень разнообразна и капризна. Существует много стилей, например спортивный, который в далеком прошлом использовался исключительно для тренировок, а сегодня выделяется в отдельную модную ветку. Сегодня людей в спортивной одежде можно найти везде: в магазине, транспорте, и даже на вечеринках. Например вот тут можно приобрести любую одежду, не только спортивную, но отдельно нужно поговорить о том, как правильно выбрать одежду для спортивных занятий, поскольку из-за многочисленности моделей разного качества можно приобрести такую одежду, в которой будет очень некомфортно.

Каким должен быть материал для одежды для тренировок

Несмотря на то, что для любой одежды предпочтительнее, чтобы она была выполнена из хлопка, в данном случае материал для спортивных моделей должен быть исключительно из синтетики, поскольку хлопок медленно впитывает пот, а намокая может натирать кожу. Кроме этого в мокром хлопке можно переохладиться, он лишком тяжел, быстрее изнашивается, а также плохо дышит. Все это будет приносить дискомфорт вам во время тренировок, и вы не сможете полностью выложиться. Стоит отметить, что в зависимости от того каким видом спортивных тренировок вы будете заниматься, необходимо покупать свою одежду.

Для кардио-нагрузок

В данном случае целесообразно будет надеть такую одежду, которая поддерживает спину, например, это может быть специальная майка для бега, а в дополнение к ней шорты и повязка на голову, которая защитит от волос и выступающего пота. Что касается обуви, то кроссовки в этом случае должны быть невысокими, хорошо и комфортно сидеть на ноге, потому что малейший изъян при беге скажется на ногах.

Для силовых занятий

Поскольку тут в работе заняты мышцы и ваш тренер должен тщательно контролировать правильность выполняемого вами движения, то одежда должна быть открытой, а также обтягивающей, чтобы были видны все мышцы. В ней вы должны чувствовать себя свободными, а не перетянутыми в кокон. Дополнительно можно купить специальные перчатки для защиты рук от поднятия большого веса. Они должны содержать поролоновые вставки и липучки для удобства одевания.

Для занятий пилатесом или йогой

Для таких занятий вы можете смело покупать одежду из натурального хлопка, поскольку тут ваши движения плавны, и вы не претерпеваете таких сильных нагрузок, как, например, в случае силовых упражнений.

Несмотря на то, в чем вы занимаетесь, спортивную одежду нужно покупать в специальных магазинах и при этом учитывать не красоту моделей, а удобство. Кроме этого одежду нужно стирать после каждого занятия, но не переусердствуйте – синтетика тоже подвергается износу.