logo Ф У Т Б О Л И С Т О В . Н Е Т

  • BV
  • FST
  • LM
  • major
  • NBH
  • NCC
  • OMVAA
  • Respekt
  • Resurs
  • ST
  • TK
  • TZ
  • AT
  • BAT
  • CKBM
  • DRu
  • Fen
  • Ginza
  • GS
  • Komp
  • Mac
  • Metr
  • Mosk
  • SW
  • VT
06.12.2013 09:24

Как выбрать тренажер

Когда не хватает свободного времени, чтобы сходить в тренажерный зал, занятия спортом на дому становятся актуальными. Поэтому все большее количество людей задаются вопросом о том, какой тренажер выбрать для дома.

тренажерНе стоит забывать, что тренажеры бывают разные, их назначение отличается, так одни тренируют мышцы ног, другие – пресс и так далее. Поэтому стоит учесть тот факт, что один тренажер качает лишь определенную группу мышц. Так что за тренажер предпочесть для дома?

Ответ на этот вопрос зависит, скорее, от ваших ожиданий, которые вы хотите получить, от использования тренажера. Очень рекомендуется покупать для домашнего использования тренажеры, не требующие сложной настройки, на которых можно заниматься самостоятельно, без тренера. Так, под эти характеристики подходят тренажеры, имитирующие бег на лыжах. Они тренируют, как верхние, так и нижние группы мышц, при этом просты в эксплуатации.

Еще одни универсальный вариант – беговая дорожка, лучше выбирать электрический вариант, поскольку механический тип дорожки крайне неудобен, поэтому, стоит немного переплатить за комфорт. Бег, как известно, помогает избавиться от лишнего веса, а ходьба – удлиняет жизнь. Беговая дорожка способна обеспечить, как пешие «прогулки», так и беговые упражнения.

Пользуются популярностью многих велотренажеры. Они также хорошо подойдут для домашнего использования, их цена не слишком большая, также они эстетично выглядят и не займут много места. Единственное, что стоит помнить – велотренажеры тренируют лишь нижнюю часть тела.

Самый бюджетный вариант – это приобрести гантели и доску для тренировки пресса. Чтобы ваши упражнения не казались столь унылым занятием, приобретите диск с комплексной физической нагрузкой для тела с использованием подручных средств. Правда, чтобы заниматься с таким скудным набором «тренажеров» необходимо огромная мотивация.

Таким образом, выбор тренажера для дома зависит от ваших предпочтений и ожиданий, а также ограниченности бюджета.

Более подробную информацию о любых видах тренажеров вы всегда найдете на сайте компании «Велнесс Мир» http://well-mir.ru/life-fitness-trenazhery/